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Dani Elle Speegle, la feroz competidora del CrossFit

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Dani Elle Speegle pudo convertirse en una atleta de renombre por sus increíbles actuaciones en el Crossfit, han sido posible al arduo trabajo y dedicación.

¿Quieres saber quién es Dani Elle Speegle?

Es un atleta estadounidense de CrossFit e influyente en el fitness.

Dedicada a la gimnasia desde temprana edad, entusiasta de cualquier deporte solía gustarle el fútbol, el buceo, el volleyball, y toda práctica al aire libre para mantenerse activa.

Dani a medida que crecía, perdía lentamente el interés por el fútbol y el buceo, enfocándose en otros deportes, sin perder la constancia en la pasión por la actividad física, manifestaba que era una feroz competidora.

El éxito en el nuevo deporte

En septiembre del 2015, Asante Richards (su entrenador), descubrió el potencial de Dani animándola al entrenamiento del CrossFit, bajo su guía, el progreso fue rápido, su cuerpo mejoró en forma y musculatura, volviéndose más fuerte.

Con un físico digno de admiración, Dani Elle Speegle, comienza su viaje convirtiéndose en la atleta de CrossFit de gran reputación e inspiración para miles de jóvenes atletas que buscan replicar su éxito en el deporte.

Sintiéndose nerviosa y la falta de experiencia decide a finales del 2015 inscribirse en su primera competencia de CrossFit.

Dani estaba impresionada por su actuación al ganar ese día la competencia, esto es lo que dijo:

“Obviamente, fue maravilloso ganar mi primera competencia. Me dio el impulso de confianza que necesitaba en ese momento para decirme a mí mismo que podía avanzar en el mundo de CrossFit. Me t era un primer paso importante para mí “.

Dani tenía lo necesario para llegar lejos en el deporte.

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Dani Speegle Crossfit @dellespeegle

La forma de entrenar

La rutina de ejercitarse se basa en trabajo duro y coherencia con sus entrenamientos, siguiendo un plan riguroso.

Entrena de tres a cinco horas por día, de cinco a seis veces por semana, los días de descanso es de recuperación activa y otro lo dedica a la abstinencia de la actividad.

Los pesos compuestos pesados son sus ejercicios preferidos, los movimientos de aislamiento, y trabajo de acondicionamiento le permiten crecer su cuerpo.

Dani manifiesta que:

“La comunidad de CrossFit en su conjunto es realmente asombrosa. El amor y el apoyo que todos se muestran es como nada que haya visto antes en ninguna otra comunidad deportiva de la que he formado parte durante mi carrera atlética. “

¿Cuáles son los récords personales de Dani Elle Speegle?

 

  • Sentadilla trasera: 295 libras
  • Limpio y tirón: 220 libras
  • Arrebatar: 205 libras
  • Peso muerto: 310 libras
  • Fight Gone Bad: 312
  • Max Pull-ups: 30
  • Fran: 3.30
  • Gracia: 2:10

¿Cuál es el logro más reciente de Dani Elle Speegle?

Quinto puesto en el Wodapalooza CrossFit Festival 2019.

¿Cuál es la dieta de Dani Elle Speegle?

Su alimentación es importante para el entrenamiento de nivel profesional y desarrollo como atleta. Disfruta comiendo bien.

Dani al igual que atletas de CrossFit, sigue una dieta limpia, proporcionándole energía para sus entrenamientos. “Todo con moderación”, esa es su regla.

No consume comida procesada, alta en azúcares refinados.

Consume suplementos como BCAAs durante y después de los entrenamientos, Creatina y batidos de whey post workout.

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Dani Speegle Instagram @dellespeegle

¿Cuáles son sus Ídolos e influencias?

El mentor es su entrenador Asante Richards, quien la involucró en el CrossFit. Como dijo Dani:

“Realmente se debe a un entrenador en mi gimnasio, Asante Richards, que me involucré mucho en este deporte”.

La inspira Brooke Ence, es su favorita por el arduo trabajo y dedicación a conseguir sus sueños.

Dani Speegle en las redes sociales

La atleta de CrossFit ha causado sensación en este deporte, mostrando su impresionante físico en redes sociales.

Para Dani no hay secretos, con constancia y trabajo duro se consiguen las metas, siendo la clave de éxito en este deporte.

Algunos datos de Dani Elle Speegle

¿Cuánto pesa?

155 – 165 libras (70,3 – 74,8 kg)

¿Cuánto mide?

5’6 “(167,5 cm)

¿Cuántos años tiene?

Nació 10 de enero de 1993 (27 años)

¿Cuá es la nacionalidad?

Danni es americana

¿cuál es su profesión?

Atleta de CrossFit, Influencer de fitness

¿Qué enseñanza nos deja D Dani Elle Speegle?

No importa los obstáculos a los que te enfrentes, si estás dispuesto y comprometido a desarrollar tu potencial.