Empresario y fisicoculturista, Dion Friedland, por su estilo de vida saludable, se ha convertido en uno de los hombres más populares.
Dion con más de setenta años, es un verdadero ídolo del fitness por su imponente cuerpo, lleva un estilo de vida riguroso.
Para Dion la edad no ha sido un limitante, maneja con verdadera pasión el mundo de los negocios.
Biografía
La burla de sus compañeros hizo que su adolescencia se vea afectada, debido a que su cuerpo era muy delgado. Sin duda, esto siempre lo avergonzaba.
A los 14 años de edad tomó la gran decisión de iniciar su viaje en el fisicoculturismo, y participó a los 17 en una competencia profesional.
Dio una pausa, por el hecho de estar muy joven, y empezó su carrera Universitaria.
Por más de 40 años jugó tenis, siempre mantuvo un alto nivel , sin embargo continúo practicando deportes.
Dion Friedland y su regreso al fisicoculturismo
En el año 2010 fue notificado para participar en los Campeonatos del Mundo Masters, por Sudáfrica.
Tuvo que contratar a un entrenador personal, y mejorar su sistema de alimentación.
Dion ha sido catalogado el hombre ejemplo del culturismo, en el 2016 a sus 65 años participó en Masters en el Campeonato del Mundo en Mongolia, ocupando el tercer lugar.
El presidente de la IFBB Dr. Rafael Santoja Tiempo, entregó a Dion un reconocimiento especial, por ser el competidor de mayor edad, era el único con 70 años.
En Estados Unidos Dion es atleta del Top Secret Nutrition, una empresa de productos y batidos de proteínas de TSN.
Rutina de entrenamiento de Dion Friedland
Dion ha demostrado que sus entrenamientos forman parte de su estilo de vida, estos son muy intensos y rigurosos.
De 2 a 3 horas diarias, realiza levantamientos de peso pesado, de 12 a 18 repeticiones; con lapsos de descanso muy cortos.
Estas rutinas Dion las realiza al menos los 6 días de la semana, cuando realiza viajes de negocio, toma pequeños descansos.
¿Cómo es su alimentación?
En lo que se refiere a su alimentación, ha reducido el consumo de carbohidratos, aumentó el consumo de proteínas, verduras y carbohidratos crudos.
Lo más importante para Dion es incrementar la ingesta de vegetales verdes, en sus tres comidas diarias.
Su aspiración ha sido participar en el Arnold Classic Europe, en Madrid, en el master de 60 años o más.
En la actualidad el fisicoculturista su trabajo está enfocado para mejorar sus piernas, y lograr alcanzar una mejor condición.
Esto le permitirá participar en otras competencias.
Dion Friedland y sus objetivos
Mejorar constantemente es uno de sus objetivos, y sus debilidades convertirlas en fortaleza.
A sus fans, lo primero que Dion les muestra es que puede ser posible mantener un estilo de vida saludable a pesar de la edad.
Siempre se debe pensar en que es lo que se quiere alcanzar, y luego mirar por donde comenzar.
Con más de 70 años Dion Friedland ha creado el cuerpo de sus sueños. Con múltiples ocupaciones, este hombre nos enseña que siempre se puede llegar a un buen equilibrio si en verdad existe la motivación.
Lo que podemos aprender de Dion Friedland
No debes poner de excusa al tiempo o edad para comenzar, para disfrutar de cambios asombrosos es hora de atreverte atrévete a iniciar desde ahora.
Llevando una alimentación adecuada; esto incluye eliminar los excesos y no consumir alcohol.