Un postre que no te hará sentir culpas ni tampoco te aportará ni un solo gramo de grasa a tu cuerpo.
Ingredientes:
- 1 huevo
- 1/4 harina de avena
- 1/4 harina integral de trigo
- 1/2 tazas de leche descremada en polvo
- 1 cucharadas de stevia
- 1 cucharada de vainilla
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio
- 1 cucharada de jugo de limón
Preparación:
En un tazón bate el huevo y poco a poco ve agregándole los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogenea.
Luego añade el bicarbonato y el limón, integra todo luego de la reacción.
deja reposar entre 3 y 5 minutos
Coloca en un molde y hornea entre 8 a 10 minutos
Para decorar puedes utilizar mermelada de melocotón, queso batido edulcorado, sirope de cacao, coco rallado, entre otros
Este postre aporta
CALORÍAS………………55kcal
PROTEÍNAS…………….4.1g
CARBOHIDRATOS….8g
GRASAS………………….1,6