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Donouts Fitness

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Un postre que no te hará sentir culpas ni tampoco te aportará ni un solo gramo de grasa a tu cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 1/4 harina de avena
  • 1/4 harina integral de trigo
  • 1/2 tazas de leche descremada en polvo
  • 1 cucharadas de stevia
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharada de jugo de limón

Preparación:

En un tazón bate el huevo y poco a poco ve agregándole los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogenea.

Luego añade el bicarbonato y el limón, integra todo luego de la reacción.

deja reposar entre 3 y 5 minutos

Coloca en un molde y hornea entre 8 a 10 minutos

Para decorar puedes utilizar mermelada de melocotón, queso batido edulcorado, sirope de cacao, coco rallado, entre otros

Este postre aporta

CALORÍAS………………55kcal

PROTEÍNAS…………….4.1g

CARBOHIDRATOS….8g

GRASAS………………….1,6