Mejore su entrenamiento con suplementos y alimentos naturales de pre-entrenamiento.
¿Alguna vez has hecho todo lo posible para ponerte en forma, perder peso o desarrollar músculo solo para descubrir que tu motivación, rutina y niveles de energía te decepcionan?
Los suplementos previos al entrenamiento se diseñaron para mejorar el rendimiento deportivo y en el gimnasio aumentando cada elemento del rendimiento físico y cognitivo. No importa si está luchando por perder algunos kilos o ganar algo de impulso, un pre-entrenamiento respalda sus objetivos.
Con el mejor suplemento de pre-entrenamiento, puedes despedirte de la fatiga, el agotamiento, la falta de fuerza de voluntad y la pérdida de concentración. Estos suplementos milagrosos basados en la evidencia y dirigidos por la ciencia sacan a relucir al atleta que llevas dentro.
¿Quieres levantar más peso, correr más rápido y desarrollar una potencia implacable en el gimnasio?
Necesitas los mejores ingredientes y alimentos naturales antes del entrenamiento.
¿Qué es un pre-entrenamiento?
Los suplementos pre-entrenamiento le brindan el poder, la resistencia y fuerza de un gran atleta de alto nivel.
Treinta minutos después de su entrenamiento, la temida fatiga comienza a hacer efecto. Pero a medida que el sudor empapa tus ojos y tu frecuencia cardíaca aumenta hasta la ferocidad de un bombo, comienzas a desvanecerte.
Ingredientes naturales, resultados increíbles
Los suplementos para antes del entrenamiento son completamente seguros, legales, y solo contienen ingredientes naturales.
Los ingredientes especializados en los suplementos pre-entrenamiento:
Estimula la liberación de adrenalina: energía y resistencia implacables.
Mejora el flujo sanguíneo: más oxígeno y más nutrientes para tus músculos.
Mejorar los procesos cognitivos: mejor concentración, enfoque e impulso
Aplasta la fatiga: alcanza en la sala de pesas y pista nuevos récords.
Recuperación más rápida: tolera cargas de entrenamiento más altas y se recupera en un tiempo más rápido
Punto clave: los suplementos previos al entrenamiento están diseñados para mejorar tanto la fisiología como la psicología de sus entrenamientos. Te ayudan a obtener mejores resultados en las trincheras del gimnasio y a abrirte camino a nuevos niveles de condición física.
Los mejores suplementos y alimentos naturales previos al entrenamiento
Esto es lo que debe tener en cuenta:
1. Cafeína
La cafeína es uno de los alimentos naturales que mejora la vigilancia durante los períodos de entrenamiento exhaustivo prolongado.
Cuando se trata de una potente suplementación segura, legal y sorprendente, la cafeína es su nutriente número uno para mejorar el rendimiento. El resultado es:
Frecuencia cardíaca, flujo sanguíneo y respiración elevados
Mayor enfoque, concentración y tiempo de reacción.
Mayor fuerza y fuerza muscular.
Disminución del esfuerzo percibido durante el ejercicio intenso.
Cafeína como suplemento pre-entrenamiento.
Como estimulante totalmente natural, la cafeína reduce significativamente el dolor muscular causado por el ejercicio.
Debido a sus efectos estimulantes, los entrenamientos previos a la cafeína aumentan el tiempo hasta el agotamiento. Durante el ejercicio aumentar la resistencia. También afecta positivamente el uso de carbohidratos, ayudando a reducir la cantidad que usa durante los entrenamientos duros.
La cafeína es un compuesto eficaz basado en la ciencia que acelera los resultados y te ayuda a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel por completo.
2. L-teanina
La L-teanina es un básico componente de las proteínas. Es famoso por su capacidad para promover la relajación y la calma.
L-teanina como suplemento pre-entrenamiento
Usar nutrientes naturales previo al entrenamiento que promueva la relajación puede parecer extraño. Pero todo se reduce a la interacción entre la L-teanina y la cafeína. Cuando se combinan, forman lo que llamamos cafeína inteligente en la industria, que brinda una serie de beneficios:
Lo mejor de la L-teanina es que reduce la tensión y el nerviosismo sin arruinar su entrenamiento.
Aumenta la cognición, la memoria y el aprendizaje: el entrenamiento en gimnasia tiene tanto que ver con la habilidad como con el esfuerzo. Aprender movimientos complejos como peso muerto o sentadillas, es mucho más fácil cuando dominas tu función cerebral.
3. Citrulina malato
Bombeos musculares intensos, mejor suministro de nutrientes y mejor recuperación.
La citrulina malato son aminoacidos naturales que los encontramos en la sandía esta contiene alrededor de 200-300 mg de citrulina; sin embargo, la dosis óptima para un pre-entrenamiento es de 6,000 a 8,000 mg… esa es una buena cantidad de sandía si no está tomando un suplemento.
Malato de citrulina como suplemento pre-entrenamiento
¿Alguna vez has realizado un entrenamiento de alto volumen y te has preguntado por qué te veías tan emocionado? Tus músculos estaban llenos y, de repente, parecías una persona diferente. Ese es el efecto del óxido nítrico.
Ahora imagina tener esa bomba durante horas y horas después de tu entrenamiento. ¡No hay necesidad de apresurarse a tomar esa selfie en el vestuario después del entrenamiento antes de que se acabe el efecto de la bomba!
4. Creatina
La creatina es el suplemento de elección de muchos deportistas para mejorar su rendimiento deportivo.
La creatina, que se encuentra principalmente en los músculos, pero también en el tejido cerebral, renal y hepático, es una sustancia natural.
Creatina como suplemento pre-entrenamiento
Hay varios beneficios de la suplementación con creatina:
Mejora de la función, la fuerza y la potencia de los músculos, para entrenamientos intensos y duros
Crecimiento muscular acelerado
Relación músculo-grasa mejorada
5. Remolacha Roja
Un toque rojo intenso de nitratos que aumentará la resistencia y la fuerza.
La remolacha roja es un tubérculo de color oscuro que se puede utilizar tanto en platos salados como dulces. Estos alimentos los encontrará en todo, desde ensaladas y curry, hasta pasteles y galletas.
Las remolachas tienen un sabor terroso distintivo y están llenas de vitaminas, minerales y nutrientes bioactivos. Poseen un alto contenido de vitamina C, fibra, vitamina B6, magnesio y hierro.
Es el multivitamínico de la naturaleza.
Sin embargo, el poder real está en los altos niveles de fitonutrientes. La remolacha roja contiene betanina y vulgaxantina; ambas tienen potentes efectos antioxidantes que mejoran la salud y el rendimiento.
Remolacha roja como suplemento pre-entrenamiento
Se está convirtiendo rápidamente en el suplemento de pre entrenamiento respaldado por la ciencia más popular del mercado. La remolacha roja es rica en nitratos inorgánicos. Son estos los que actúan como precursores del óxido nítrico y, una vez en el cuerpo, se convierten en óxido nítrico, que es el compuesto que acelera la vasodilatación.
Cuando vas al gimnasio para un entrenamiento desafiante, tu flujo sanguíneo aumenta como respuesta al ejercicioPero con la remolacha roja, los niveles de óxido nítrico aumentan antes de comenzar a entrenar; lo que significa un mayor flujo sanguíneo y capacidad de oxígeno cuando más lo necesita.
Te permite entrenar más duro durante más tiempo.
Aumenta la resistencia cardiorrespiratoria.
La remolacha roja es un poderoso suplemento de resistencia. No es el alimento con el mejor sabor que existe, por lo que un suplemento rico en nutrientes es una alternativa fantástica.
6. Acetil-L-Carnitina
Un aminoácido que combate la fatiga y el daño muscular, al mismo tiempo que estimula la pérdida de grasa.
La acetil-L-carnitina o ALCAR, es un aminoácido que se encuentra en alimentos como el aguacate, la carne, el pescado, los lácteos y ayuda en:
Lucha contra la fatiga y el agotamiento.
Aumenta el enfoque y el impulso
Acetil-L-carnitina como suplemento pre-entrenamiento
Proporciona dos beneficios principales:
Promueve la pérdida de grasa.
Disminuye el daño muscular y la fatiga por el entrenamiento duro.
Si estás entrenando para triturar la grasa corporal, te llevarás una agradable sorpresa. Cada vez más atletas y culturistas están tomando ALCAR para cambiar su fisiología a un modo óptimo de quema de grasa al aumentar el gasto de energía y el perfil de lípidos cambiante favorable.
Un suplemento de pre-entrenamiento de alta calidad te ayuda a eludir la fatiga diaria y aplastar tus entrenamientos con la ferocidad de un atleta profesional.
Con una combinación de los suplementos adecuados, mejorará todo, desde el rendimiento físico y la masa muscular, hasta la cognición, la concentración y el impulso.
¡Ahora sal y aplasta ese entrenamiento!