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Jay Cutler: de obrero de la construcción a leyenda del deporte.

jay cutler

Jason Isaac Cutler (Jay Cutler), a los 11 años empezó su trabajo duro como obrero de la construcción, su entrenamiento en el gimnasio a los 18, como profesional ganó numerosas competencias.

Jay la leyenda del deporte, luego de ganar el prestigioso Mr.Olympia 4 veces, en el 2013 dejó el fisicoculturismo,

Biografía de Jay Cutler

Nació en 1973 en Massachusetts, Estados Unidos, Jay Cutler era el menor de siete hermanos.

Empezó su trabajo en la construcción desde temprana edad, con su hermano, cargando bloques de hormigón y logró desarrollar un físico musculoso naturalmente.

A los 18 años en el gimnasio empezó a levantar pesas, sin considerar una carrera como culturista.

En la universidad se matriculó en la carrera de justicia penal, para convertirse en oficial correccional para una prisión de máxima seguridad.

Primera competencia de Jay Cutler

Jay enamorado del gimnasio, entrenaba casi todos los días y comenzó a notar su progreso.

En 1993, el estímulo de un entrenador personal en el gimnasio, incentivó a Jay a participar en su primera competencia como culturista, a la edad de 20 años en el espectáculo NPC Iron Bodies Invitational.

Jay después de ganar las divisiones de peso pesado de adolescentes y hombres, se alejó del programa. Decidió seguir en la carrera del fitness gracias a su potencial.

Jay Cutler y su compromiso con el culturismo

Jay no perdió el tiempo en seguir en las competencias, ganó los shows nacionales de adolescentes NPC de 1993 y el Torneo de Campeones de Estados Unidos NPC de 1995.

A su temprana edad ganó mucha publicidad por sus increíbles actuaciones, en la actualidad se lo conoce como uno de los culturistas más prometedores de su época.

Dejó atrás la ambición de convertirse en oficial de correccionales y siguió su pasión por el fitness.

Tarjeta Pro

Jay en el gimnasio entrenó rigurosamente, esculpió el físico de sus sueños, y lograr convertirse en el culturista más grande del mundo.

Regresó al escenario en 1996, para su espectáculo más grande hasta el momento: obtuvo el primer lugar en los NPC Nationals.

A sus 23 años el joven atleta se convirtió en culturista profesional y logró su tarjeta pro.

La vida de Jay Cutler como profesional

Jay durante los siguientes 10 años, participó en 23 competiciones: en 11 de ellas se ubicó en los 3 primeros lugares y se convirtió en uno de los mejores culturistas del mundo.

En el My.Olimpia durante los años 2006, 2007, 2009 y 2010, Jay obtuvo el mayor triunfo contra Ronnie Coleman y Phil Heath en la prestigiosa competencia del culturismo.

La última competencia y jubilación

Aunque no ganó Jay en el 2013, como competidor subió al escenario por última vez en el Mr.Olympia y quiso consolidar su lugar entre las leyendas del deporte.

Jay Dejó el deporte como ícono del culturismo.

¿Cómo es la alimentación de Jay Cutler?

Durante su mejor momento, el plan de dieta de Jay:

Primera Comida: avena con proteína de suero, claras de huevo (10), plátano (1 unidad), miel, pasteles de arroz natural (7).

Segunda comida: proteína de suero, avena, pasas, un muffin sin grasa

Tercera comida: pasta simple (6 oz) y pechuga de pavo (6 oz)

Cuarta comida: pescado (5 oz) con arroz

Quinta comida: proteína de suero, tortas de arroz (7), avena, pasas y muffin sin grasa

Sexta comida: Proteína de suero con avena

Séptima comida: 4 oz de pechuga de pavo con arroz

Octava comida: Proteínas de suero, 7 tortas de arroz y arroz

Novena comida: Comida (generalmente sushi) con 8 oz de yogur congelado sin grasa

Décima comida: proteína de suero, claras de huevo (10), tortas de arroz (7), avena

Comida once: Proteína de suero con avena

Comida 12: Proteína de suero

Rutina de entrenamiento de Jay Cutler

Jay Cutler fisicoculturista
Jay Cutler fisicoculturista

Mientras competía, Jay entrenaba en el gimnasio 5 días a la semana, dos veces al día, para mantener y desarrollar su físico.

Sus entrenamientos los realizaba junto a su esposa, sin un horario específico para cada parte de su cuerpo.

Tomando un día libre si su cuerpo sentía dolor.

Ídolos e influencias de Jay

Jay siendo una leyenda del deporte, tiene muchos ídolos a los que admiró durante su carrera: Sergio Oliva, Frank Zane, y Ronnie Coleman, como algunos de los nombres a los que aspiraba a ser.

Datos curiosos de Jay Cutler

Nombre completo: Jason Isaac Cutler

¿Cuál es el peso de Jay Cutler?

Pesa: 265 – 275 libras (120,2 – 124,7 kg)

¿Cuánto mide Jay Cutler?

Su estatura: 5’9 “(175 cm)          

¿Sus brazos cuánto miden?

Miden: 21 ” de circunferencia    

¿El pecho cuánto mide?

Su pecho mide: 58 “

¿Cuánto mide su cintura?

Mide: 34 ”          

¿Sus pantorrillas cuánto miden?

Miden: 19 “

¿Cuánto miden sus muslos?

Miden: 30 ”       

Lo que podemos aprender de Jay Cutler

Fijar metas y trabajar hasta alcanzarlas, nunca se debe rendir y volver más fuertes de la decepción.