Si eres apasionado por la actividad física y aún no conoces a la competidora de élite en Crossfit Kari Pearce, esta información será la motivación que necesitas para lograr tus resultados en esta fuerte disciplina.
Biografía
Karissa Pearce nació en Ann Arbor, Michigan, en el 2013 se mudó a Nueva York, actualmente reside en esta ciudad.
Desde los 3 años de edad comenzó con la gimnasia, compitiendo durante 18 años. Practicaba bodybulding, en su primer campeonato de physique show.
Karissa se dio cuenta que ese deporte no era lo que buscaba.
En Nueva York, en noviembre del 2014 Pearce probó su primera clase de CrossFit y se dio cuenta que este deporte era lo que necesitaba, apenas con 6 meses de entrenamiento decide competir en los Regionales del este de EEUU, ganando su primera plaza para los Games.
En la Universidad de Michigan Kari pertenecía al equipo de gimnasia, junto a su equipo ganó 4 campeonatos del Big Ten.
Kari ha competido en CrossFit en todo el mundo, los últimos cinco años, incluidos Dubai, Francia, Canadá, Australia, Suiza, Florida, Ohio, Minnesota, Nueva York, California y Wisconsin.
Obtuvo su título en Ciencias del Movimiento de la Escuela de Kinesiología, siendo tres veces Académica All Big Ten. Pearce con su amplia experiencia, comparte en sus redes sociales varios programas que ayudan a atletas a mejorar sus abs, sus pull ups o en general su rendimiento en CrossFit.
Ha desarrollado PowerAbs, en este programa transmite lo que aprendió en sus 18 años de gimnasia, enseña a las personas como tener un abdomen fuerte y más atractivo.
¿Cuál es la rutina de entrenamiento de Karissa Pearce?
Su entrenamiento lo realiza hasta 3 veces al día, no superando las 3 horas. Dedica 2 o 3 días de la semana a una sesión de remo o de natación, y de manera esporádica a una de running.
Kari manifiesta: “El fitness es mi pasión. Tengo suerte de que a mis dos padres les encanta hacer ejercicio y yo soy de la misma manera. No solo disfruto esforzándome hasta el límite, sino que también me encanta animar a los demás a ser la mejor versión de sí mismos «
¿Cómo es la alimentación de Kari?
Su ingesta calórica es de 5-6 comidas diarias, añade algunos batidos como snack.
Trabaja para que cada una de sus tomas contenga una combinación equilibrada de carbohidratos completos, grasas saludables y proteína de bajo índice graso.
Kari sigue las pautas de RP Strength, cuando no lo hace nota una repercusión directa negativa en el rendimiento de sus entrenamientos.
¿Cuáles son los logros de Karissa Pearce?
Kari es cinco veces atleta de CrossFit Games y tres veces la mujer estadounidense más en forma. Actualmente es la quinta mujer más en forma del mundo y ha estado entre las 10 mejores en los últimos cuatro años.
Kari representó a los Estados Unidos de América dos años seguidos (2016-2017) en el CrossFit Invitational.
Miembro del equipo de Crossfit Invitational para EE. UU, por 2 ocasiones.
Pearce ganó el premio «Most Improved» en los CrossFit Games en 2016.
Tiene el récord de press de banca del estado de Nueva York con 240 libras.
Fundador de PowerAbs.
Licenciatura en Ciencias del Movimiento de la Universidad de Michigan.
Miembro del equipo de gimnasia universitaria femenina de la Universidad de Michigan.
Tres veces académico todos los diez grandes
Datos curiosos de Karissa Pearce
Año y lugar de nacimiento: 1989 Ann Arbor, Michigan. Edad: 32 añ
La estatura es 1.60 m
Su peso es 63 kg
Tiene 32 años de edad