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Kristen Nun, el culturismo su pasión

Kristen Nun

Fuerza, disciplina y entrega, son tres elementos que la han ayudado a convertirse en una gran influencers del mundo fitness y una fisicoculturista profesional; ella es Kristen Nun.

Actualmente destacada por ser una mujer muy activa en las redes sociales, pero desde siempre ha sido muy activa en el deporte.

Biografía

Su historia hacia la transformación física comenzó desde muy joven, siempre se sintió motivada a practicar fútbol, pero en un tiempo encontró que su verdadera pasión se inclinaba hacia el culturismo.

A los 17 años comenzó a hacer ejercicios, y tiempo después ya era una  mujer musculosa de mucho renombre.

Actualmente, es una de las más populares de Estados Unidos, merito que también le debe a la organización de bienestar Supplement Syndicate, un equipo que ella misma preside.

Con 35 años, esta mujer ha demostrado que el culturismo es su vida, y a través de las redes sociales ha sumado una gran cantidad de seguidores que no solo disfrutan de sus rutinas de entrenamiento, sino que también aprovechan los consejos.

Cuando Kristen dio a luz a su bebé, otro reto apareció en su mente. Quiso quitarse el peso acumulado, a través del CrossFit.

En esta disciplina dedica el tiempo necesario para cumplir todas sus metas que se proponga.

Kristen Nun biceps
Kristen Nun biceps

Rutina de entrenamiento de Kristen Nun

En cuanto a su estilo de vida, Kristen piensa que para tener un cuerpo sano hace falta de mucho ejercicio y tener un plan de alimentación adecuado.

Lo más común de sus rutinas son las sentadillas, el levantamiento de pesas, la barra en T, y entrenamiento de músculos.

¿Cómo es su alimentación?

En cuanto a la dieta, Kristen Nun desarrolla una alimentación muy sana, ella propone el consumo de proteínas moderadas, carbohidratos y grasas equilibradas, sin descuidar sus vitaminas, minerales y fibra.

En sus recetas nunca puede faltar el salmón, el brócoli, la batata, y el consumo de multivitamínicos.

 Como verás, para alcanzar un cuerpo como el de Kristen Nun, hay dos elementos que no pueden faltar, “dieta y ejercicio”, ahora te pregunto, ¿Qué estás haciendo tú?

Sin duda, Kristen nos inspira a través de su entrenamiento y sus rutinas diarias, esto no quiere decir que no existan días donde ella no se sienta motivada, pero al darse cuenta que esto influye positivamente en su salud, entonces lo toma como una disciplina en la cual no puede menguar.

Kristen Nun biografia
Kristen Nun biografia

Lo que podemos aprender de Kristen Nun

Si has comenzado a experimentar el cambio hacia una transformación fitness, el paso siguiente es mantenerte 100% activo, sin ninguna distracción que puedas hacerte salir de los objetivos.

Cuida tus hábitos, créate un plan de metas, visualiza los resultados, asesórate por un experto, equilibra tu tiempo, y no descuides nunca la actividad física.

Comienza con pequeños pasos, no te enfoques solo en el peso, y descubre todo lo que puedes conseguir a través de un estilo de vida saludable.