Descubre la historia de una deportista entusiasta que no consideró convertirse en una atleta de Fitness.
Biografía de Lauren Drain.
Nació en 1985, vivió en la sede del condado de Hillsborough Country, Tampa. Durante la escuela secundaria perteneció al equipo de estrellas como jugadora de béisbol y sóftbol.
Su padre abandonó el hogar, cuando Lauren tenía 5 años de edad, para realizar estudios en la Universidad de Kansas.
Lauren junto a su familia se mudó al corazón del medio oeste de Kansas, en el 2000.
A sus 15 años, su vida era infeliz viviendo estrictas reglas de la Iglesia Bautista de Westboro, creció como uno de sus odiosos miembros. No perdió la esperanza al darse cuenta que las opiniones del culto no encajaban con la Biblia.
Lauren llega a un punto oscuro de su vida, a sus 22 años fue expulsada de la iglesia, sintió el repudio de sus padres, obligándola a abandonar el hogar.
Luego del destierro Lauren decide mudarse a Connecticut, entrenó y se convirtió en enfermera titulada, dedicando el tiempo completo a trabajar para sobrevivir.
¿Cuándo empiezan sus primeros pasos en fitness?
Las emociones de búsqueda hacen que Lauren en los años 2012-2013, ansíe participar en carreras de aventuras como Tough Mudder y Spartan Races.
La inconformidad por su físico, motivó a esculpir su cuerpo y convertirse en una atleta fitness.
Después de toda la miseria que había enfrentado, Lauren encontró lo que la hacía feliz, empezó sus competencias locales, aprendió todos los levantamientos olímpicos, desarrollando una gran resistencia cardiovascular en el proceso. Observó que su cuerpo era capaz de llevarla el fitness.
¿Cuándo fue su primera competencia?
A través del crossfit logró aumentar su resistencia, aún no contenta con la apariencia de su cuerpo, impulsada a realizar investigaciones de la industria del fitness, contrata un entrenador y logra bajar 13 libras en dos semanas de entrenamiento.
Toma la decisión que cambiaría su vida y la haría triunfar, decidiéndose participar en su primera competencia como Atleta de Bikini: el espectáculo WBFF en 2014, Boston.
Esta vez no logró llevarse un trofeo a casa y adquirió una valiosa experiencia en el mundo del fitness, ahora su entrenamiento pasará al siguiente nivel, poniendo la mirada en más competencias.
Durante los siguientes 8 meses el entrenamiento de Lauren era incansable y duro, en un intento por alcanzar su objetivo. El trabajo por las noches lo hacía como enfermera titulada, tratando desesperadamente de ganar su Pro Card.
¿Qué errores cometió Lauren?
Su cuerpo no crecía debido al sobre entrenamiento durante la preparación, no tenía días de descanso, el intento por adelgazar más rápido hacía que deje de lado la nutrición.
No se detuvo allí y Lauren corrigió los errores, mejorando significativamente su físico.
¿Cómo se convirtió en atleta Fitness profesional?
Finalmente, todo su arduo trabajo había valido la pena. Después de meses de riguroso entrenamiento y dieta, se alejó del campeonato WBFF Rhode Island 2014 con cubiertos. A los 29 años, Lauren había alcanzado su ambición de convertirse en una Atleta de Fitness profesional después de ganar su Pro Card con su primer premio. Pero ella solo estaba comenzando.
Nunca dejó de trabajar duro y participó en su primera competencia en la división profesional, solo 4 meses después. Se ubicó en un cuarto muy respetable, pero se ha mantenido tan decidida como siempre a ser la mejor.
«Me gusta mezclar mi rutina porque nunca quiero que el aburrimiento me aleje de mis metas».
Formación.
Lauren entrena 4 días a la semana para mantener su físico delgado, pero no tiene días programados para diferentes grupos musculares; prefiere mezclar constantemente las cosas porque teme aburrirse con las rutinas. Ella entrena cardio 4-5 días a la semana para mantener su físico, pero lo toma hasta 6 días cuando se prepara para un espectáculo.
Le gusta entrenar las piernas, nombrando las sentadillas como su ejercicio favorito. Entrena más la parte inferior del cuerpo, concentrándose en los glúte0s, los muslos y las pantorrillas, ya que siente que la parte superior del cuerpo crece más rápido, entrenando con pesos pesados y pocas repeticiones.
“Respeto todas las formas de fitness y básicamente el amor a la vida. Si estás lleno de pasión y vida, puedo cavar y apoyarlo al cien por cien «.
Nutrición.
Lauren se asegura de comer de 4 a 5 comidas al día, de proteínas magras, grasas saludables y verduras; sus carbohidratos varían según sus objetivos.
Prefiere comer alimentos integrales magros durante todo el año, con una o dos comidas trampa por semana para satisfacer cualquier antojo y restablecer su metabolismo. Su comida trampa favorita es el helado de té verde.
«He admirado a otras mujeres en el pasado que perdieron mi respeto cuando resultaron ser egoístas o celosas».
Ídolos e influencias.
Lauren obtiene su motivación de muchos modelos de fitness y atletas. Sin embargo, se ha sentido decepcionada al conocer a algunos de sus héroes después de que resultaron ser egoístas.
Ella nombró a una compañera profesional de WBFF, Sue Lasmar, como su mayor influencia durante el viaje:
«He hablado con ella algunas veces y no solo es extremadamente poderosa y sexy encarnada en uno, es dulce y no amenazante»
“El amor perfecto echa fuera todo miedo. Es parte de una cita bíblica. Describe tantos aspectos de la vida que es mi cita número uno «.
¿Qué podemos aprender de Lauren Drain?
Lauren Drain nos enseña que es posible empezar de nuevo y encontrar la felicidad. Tuvo una educación muy inusual y fue repudiada por su familia, pero trabajó sin descanso y finalmente alcanzó sus metas.
Una cosa que podemos aprender de Lauren es que nunca debes dejar de perseguir tus sueños y aprender de tus errores. De esta manera, puede convertirse en una persona mejor y más motivada.
Atleta profesional de bikini, enfermera titulada, entrenador personal
La vida de Lauren Drain siempre ha estado llena de desafíos. De ser expulsada de la iglesia bautista de Westboro, a escribir su primer libro y convertirse en un ícono del fitness, es un excelente ejemplo de determinación sobre la situación.
Después de ser expulsada de su hogar y repudiada por su familia a los 22 años, Lauren todavía encontró la fuerza para seguir adelante y crear una vida mejor para sí misma.
Después de años de confusión, lo logró. Ahora, una atleta de bikini profesional y una sensación en línea, Lauren Drain ha ganado una masa de seguidores a los que motiva constantemente con su progreso y viaje.
Logros
2014 WBFF Boston Bikini, noveno
2014 WBFF Canada Fitness, quinto
2014 WBFF NYC Bikini, 2do
2014 WBFF Boston Bikini, 2do
2014 WBFF Rhode Island Bikini, 1 °
“Ver mis propias fotos de progreso es como echar más leña al fuego. Los resultados son realmente adictivos y les digo a todos que se tomen una foto de antes solo para ellos … una vez que vean que el trabajo duro da sus frutos, no querrá parar «.