Luke Sandoe, se inspiró en los héroes musculosos de los cómics

Luke Sandoe fue un culturista británico que debutó como profesional en el Arnold Classic 2017. El amor de Luke por el culturismo surgió temprano en su juventud, cuando sus ojos se posaron en los héroes musculosos de los cómics. Al ver sus cuerpos desgarrados. Luke se inspiró para construir un gran físico propio.

Luke a los 20 años, tomó en serio la vida del culturismo. Fue durante este período que se sumergió profundamente en el mundo del levantamiento de pesas, la nutrición y la suplementación. Usó este conocimiento para lograr un físico estético y desgarrado, como el que había soñado cuando era niño.

A los 23, hizo su debut competitivo y ganó la clase junior. Luke siguió entrenando duro, mejorando tanto su físico como sus resultados a lo largo de los años. En 2015, llevó su carrera a un nivel completamente nuevo al ganar las finales británicas de UKBFF y obtener su estatus profesional.

Un atleta formidable de principio a fin, Luke Sandoe mantuvo el estatus de culturista profesional, entrenador personal e influenciador de la IFBB para muchas personas en línea.

Biografía

Héroes musculosos del cómic

Nacido y criado en Bournemouth, Reino Unido, Luke Sandoe tuvo una juventud activa y se describió a sí mismo como un niño “fornido y bastante musculoso”. Le encantaba leer historietas, especialmente aquellas que presentaban grandes héroes musculosos con bíceps abultados y secciones medias rotas.

Como resultado de su fascinación por los músculos, Luke no tuvo problemas para mantenerse en forma y delgado durante su infancia. Mantuvo un horario constante en los deportes, lo que lo mantuvo saludable y fuerte.

El golpe que Luke dio en la industria de la música

Cuando entró en la adolescencia, las opciones de Luke comenzaron a cambiar. En lugar de perseguir grandes músculos, comenzó a interesarse por la música.

A la edad de 20 años, tocaba la batería a tiempo completo y se ganaba la vida con su pasión por la música. Este período duró hasta que Luke tenía 22 años, momento en el que su pasión por la música comenzó a «desvanecerse».

Este fue también un punto en el que volvió a surgir el interés de Luke por los músculos y el culturismo.

Muerte

El jueves 7 de mayo de 2020, Luke Sandoe murió a la edad de 30 años.

Regreso del culturismo

Durante su último año de tocar la batería, Luke notó que había ganado bastante grasa alrededor de su vientre. Como la mayoría de los hombres de su edad, quería mejorar su apariencia. Su objetivo era tener «abdominales de acero».

Pronto, Luke comenzó a leer todas las revistas de fitness y culturismo que pudo encontrar. Tomó lo que aprendió en la sala de pesas y comenzó a entrenar bajo un programa estructurado.

El enfoque de Luke de ‘no dejar piedra sin remover’ lo llevó a ver algunos resultados importantes en el espejo. Sus hombros se hicieron más anchos, su pecho más lleno y sus abdominales se desgarraron con las venas estallando.

Una búsqueda para convertirse en un profesional

Cuando tenía 23 años, Luke se involucró profundamente en el estilo de vida del culturismo. Alrededor de este tiempo, participó en su primer espectáculo, que finalmente ganó. Esta victoria fue particularmente impresionante debido al hecho de que Luke solo tenía un año de experiencia de entrenamiento en su haber antes de ganar el programa.

La vida de Luke Sandoe

A lo largo de los años, Luke acumuló una serie de victorias, incluidas las finales británicas de UKBFF, donde ganó su tarjeta profesional IFBB.

Luke en la categoría de peso súper pesado compitió con el objetivo de conquistar los escenarios más grandes del mundo. Estaba claro que el hambre de grandeza de Luke no mostraba límites, y es algo que inspira a muchos de sus fanáticos a seguir sus pasos.

Rutina de entrenamiento de Luke Sandoe

Luke mantuvo un enfoque de alto volumen en su entrenamiento. En otras palabras, agregó muchas series y repeticiones a sus ejercicios para agotar sus músculos.

En cuanto al ejercicio favorito de Luke, era el buen peso muerto. El ejercicio compuesto más básico, que, según él, le dio los mejores resultados.

¿Cómo era la alimentación de Luke Sandoe?

Luke siguió un régimen de dieta similar al de la mayoría de los culturistas. Es decir, tuvo un período ‘fuera de temporada’ en el que aumentó su volumen y ‘en temporada’ en el que redujo su grasa corporal para un espectáculo.

En términos de suplementos, Luke tomó;