Con su envidiable figura Mackenzie Puricelli, es una inspiración para muchas personas en línea.
En 2015, MacKenzie comenzó su viaje de acondicionamiento físico en un intento por construir un mejor cuerpo y volverse más segura de sí misma. Sin embargo, durante los siguientes años, desarrolló una obsesión por el ejercicio y la comida. El fitness consumió su vida y, aunque se veía feliz y en forma por fuera, se sentía miserable por dentro, sufriendo un trastorno de la imagen corporal.
No fue hasta que buscó ayuda, y con su propia fuerza de voluntad, que MacKenzie lentamente comenzó a mejorar su situación.
Biografía
Obsesión por el fitness
MacKenzie Puricelli después de los 12 años, comenzó a “etiquetar los alimentos” como “buenos y malos”, preocupándose de que aumentaría demasiado de peso. En última instancia, esto la llevó a iniciar su viaje de acondicionamiento físico en 2015, donde se obsesionó con la comida y el ejercicio.
Aunque se suponía que el fitness era una puerta para una vida más sana, MacKenzie se sintió consumida por su nuevo estilo de vida. Se puso en forma, su cuerpo se volvió más desgarrado que nunca, pero internamente, estaba en el punto más bajo de su vida.
Aumentar de peso para superar su miedo
Durante sus primeros años de fitness, MacKenzie no podía imaginar la idea de ganar grasa en su cuerpo. Hizo todo lo posible para asegurarse de que siempre se vería y se sentiría desgarrada, haciendo cardio todos los días, junto con un estricto levantamiento de pesas.
Eventualmente, MacKenzie se dio cuenta de que aquí el ejercicio extremo y la dieta no eran la respuesta. La única forma de vencer su miedo a aumentar de peso era a propósito. En cuestión de meses, pasó a ganar 10 libras de peso. Aunque algunas personas consideraron que esto no era saludable.
Ponerse en forma y saludable
El aumento de peso fue una experiencia reveladora para MacKenzie. A lo largo de los años, encontró el equilibrio en su vida y ahora tiene 136 libras saludables y en forma
Llevó su historia a las redes sociales, compartiendo todos sus altibajos con sus seguidores. Su historia inspiró a muchas mujeres que tenían problemas similares y las ayudó a alcanzar sus propias metas en la vida.
Rutina de entrenamiento de Mackenzie Puricelli
MacKenzie combina cardio con levantamiento de pesas para obtener los mejores resultados en el gimnasio. Mientras que el cardio la mantiene delgada, el levantamiento de pesas fortalece sus músculos y mantiene su impresionante figura.
No se obsesiona con su régimen de ejercicios como antes. Ahora, entrena escuchando su cuerpo, visitando el gimnasio de 3 a 6 veces por semana. Se asegura de tomarse los días de descanso para que su cuerpo tenga tiempo de recuperarse y fortalecerse.
¿Cómo es la alimentación de Mackenzie Puricelli?
La nutrición jugó un papel importante en la transformación de MacKenzie. Mientras que antes, estaba obsesionada con la comida, solo ingería limpio y saludable. Ahora se permite más libertad con su dieta, comiendo trampas aquí y allá.
MacKenzie comprende que los alimentos como la carne magra, el arroz integral y las grasas saludables son importantes. Pero también reconoce que si ‘se equivoca’ con su dieta, no es el fin del mundo. Simplemente vuelve a encarrilarse con su plan de alimentación.
Datos curiosos de MacKenzie Puricelli
Nombre completo: MacKenzie Puricelli
¿Cuál es el peso?
Pesa: 135 – 145lbs (61.2 – 65.8kg)
Lo que podemos aprender de MacKenzie Puricelli
El equilibrio es clave para tener un cuerpo y una mente saludables. Entrena duro, come limpio, pero no olvides que está bien soltarse de vez en cuando. Así es como tú también puedes alcanzar tu mayor potencial.