La oportunidad de convertir un desafío en una versión más fuerte de ti mismo, suelen aliarse al entrenamiento y constancia.
Te contamos como Matt Fox, sobrevivió a un “cáncer testicular”.
¿Quién es MATT FOX?
Sobreviviente de un cáncer testicular. Desde muy temprana edad Matt practicó varios deportes, permitiéndole que a sus 15 años viaje por el mundo como deportista profesional. Caracterizándose por mantenerse activo, saludable y en movimiento todo el tiempo.
Cuando estaba en su mejor momento, fue diagnosticado a sus 22 años con cáncer testicular, la noticia sería impactante y devastadora, su carrera profesional debería detenerse por completo.
Pero Matt Fox, no permitió que su enfermedad se apoderara de él, miró como un desafío, logrando recuperar su salud, la pasión por el fitness y el entrenamiento con peso corporal, lo mantuvo activo.
Contrajo matrimonio en el 2016 y se convirtió en padre, posiblemente su libertad de ejercitarse era limitada, tomando la decisión de aprovechar todos los conocimientos que tenía como atleta profesional. Levantar pesas pasarían a otro plano, era el momento perfecto para enseñar a las personas cómo lograr cuerpos en forma usando solo ejercicios de peso corporal.
¿A qué se dedica Matt Fox?
En base a los conocimientos adquiridos durante su trayectoria deportiva Matt es experto en entrenamiento de peso corporal, entrenador físico, modelo, padre e Influencer en línea.
¿Cuál es su fuente de alimento?
Matt Fox ha suspendido el consumo de productos de origen animal, sustituyendo con cereales integrales, legumbres, nueces, verduras de hoja verde y las frutas, una fuente adicional de consumo es proteína vegetal (guisantes, soja y frijoles rojos).
La ingesta de plantas ha hecho que su cuerpo deje de sentirse “pesado e hinchado”,
¿Qué tipo de ejercicio recomienda?
La experiencia basada en obtener mejores resultados en menos tiempo, recomienda Matt las sesiones de entrenamiento cortas e intensas que las largas.
El entrenamiento HIIT, remplazando al cardio en estado estable cualquier día. El cuerpo cambia por completo cuando agregas a tu entrenamiento trabajo de velocidad 3-4 veces a la semana.
Una lección simple de recordar:
Convierte cada desafío en una oportunidad