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Michael Vázquez, su camino por el fitness

Michael Vázquez

Este atleta patrocinado, modelo de acondicionamiento físico, bailarín de breakdance y entrenador en línea con sede en Inglewood, California es Michael Vazquez. Pasó por momentos difíciles al comienzo de su viaje de fitness. Pero, finalmente superó las dificultades de su vida para convertirse en un éxito.

Durante su infancia, la falta de una figura paterna provocó problemas de confianza en sí mismo en los primeros años de vida de Michael. Poseía poca o ninguna motivación para estar en forma, consumía alcohol para enmascarar su dolor. Después de muchas noches interminables de fiesta, Michael pronto se dio cuenta de que las cosas debían cambiar cuando se convirtió en padre: ahora se había alcanzado un punto de inflexión en su vida.

Michael se esforzó por convertirse en la mejor versión posible de sí mismo, asegurando un futuro exitoso no solo para él, sino también para su familia.

Biografía

Michael Vázquez es un modelo de fitness, entrenador online y bailarín de breakdance que actualmente reside en California, EE. UU. Su viaje de acondicionamiento físico comenzó cuando se hizo evidente que se necesitaba un cambio en su vida.

Sufrió sobrepeso debido a la mala nutrición y al beber alcohol con regularidad, estaba completamente desilusionado con la vida.

La principal razón de sus problemas y baja autoestima para Michael fue la falta de una figura paterna en su vida.

No tenía a nadie a quien acudir en busca de consejo y apoyo, esto significó una educación difícil para él y su familia.

Descubriendo el Fitness

Michael recurrió al fitness cuando se sintió descontento con la forma en que estaba viviendo. Había tomado algunas malas decisiones a lo largo del camino, que luego lo llevaron a una falta de motivación para estar en forma.

En el fitness finalmente encontró su camino, se prometió a sí mismo que seguiría motivado para darle a su hijo la educación que nunca tuvo, y pronto su vida se transformó de manera positiva.

El siguiente nivel

Al iniciarse en el fitness, Michael no estaba seguro por dónde empezar. Buscó el consejo de quienes lo rodeaban en el gimnasio y recurrió a videos en línea para ayudarlo a superar cualquier límite que había alcanzado anteriormente.

Cualquier consejo que recibió fue tomado en cuenta, y no pasó mucho tiempo antes de que se notara su progreso. Comenzó a perder el peso que había acumulado a través de las fiestas regulares, y su motivación ahora era más alta que nunca.

Michael Vázquez transformación
Michael Vázquez transformación

En la actualidad

Michael permanece activo en la comunidad de finess, deja a un lado cualquier contratiempo para mantenerse en el camino con su viaje de acondicionamiento físico.

Regularmente recuerda cómo transformó su vida y se da cuenta de lo lejos que ha llegado. Él usa esto a su favor para que pueda permanecer consistente y esforzarse más en su carrera de fitness.

Rutina de entrenamiento de Michael Vázquez

Michael mezcla su entrenamiento para incluir calistenia, culturismo y breakdance. Esto le permite mantenerse motivado y divertirse en el proceso.

Se centra en los movimientos básicos que le permiten mantener un gran físico y se asegura de que cambie regularmente su número de repeticiones y ejercicios para que pueda desarrollar músculo continuamente.

Un entrenamiento de él titulado: ‘400 Rep Juggernaut Workout’ se enumera a continuación:

Flexiones: (1 serie, 50 repeticiones)

Sentadillas con salto: (1 serie, 50 repeticiones) y Sentadilla con barra frontal (1 serie, 50 repeticiones)

Filas invertidas (1 serie, 50 repeticiones)

Saltos en banco (1 serie, 50 repeticiones – 25 repeticiones por lado)

Press de hombros con mancuernas (1 serie, 50 repeticiones)

¿Cómo es la alimentación de Michael Vázquez?

Antes de descubrir el fitness, Michael salía de fiesta con regularidad, sin seguir un plan de nutrición adecuado. Esto llevó a un aumento de peso y un físico con el que no estaba contento.

Desde entonces, ha comenzado a seguir un plan de alimentación nutritivo basado en proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos. Sus comidas las prepara con anticipación, por lo que puede evitar comer alimentos poco saludables.

Como se mueve mucho, usa suplementos de proteína de suero para recuperarse rápidamente y mantener su masa muscular magra.

Michael Vázquez fitness

Datos curiosos de Michael Vázquez

Nombre completo: Michael C Vazquez

¿Cuánto pesa?

Su peso: 185 – 195 libras (83,9 – 88,5 kg)

¿Cuál es su estatura?

Mide: 5’10 “(177,5 cm) 

Lo que podemos aprender de Michael Vázquez

Michael Vázquez rutina de entrenamiento

No importa lo deprimido que se sienta en algunos momentos de su vida, hay oportunidades a la vuelta de la esquina para ayudarlo a recuperarse y aprovechar cada momento al máximo.