Superando todas las probabilidades, Rebecca Woody es una mujer de 70 años que ha demostrado una fuerza descomunal en el levantamiento de pesas.
Y es que Woody no deja de impactar a toda la comunidad fitnes con sus grandes movimientos, su salvaje entrenamiento que demuestra a sus fans a través de sus redes sociales.
Biografía
Cuando Woody conoció que el levantamiento de pesas la iba a ayudar a reducir el estrés, perder grasas y tener unos huesos más saludables, no dudó ni un segundo en sumergirse en este mundo.
En 1982, la fisicoculturista y entrenadora personal, recibió una noticia que no esperaba, le fue diagnosticado artritis reumatoide; y le dijeron que no podía seguir entrenando, o por lo menos no levantando peso.
Woody quiso demostrarles que estaban equivocados, es por ello que decidió seguir con el rumbo de sus sueños, que desde muy pequeña ya se había propuesto.
Y es que Rebecca se convirtió en una mujer fitness desde muy pequeña, inició con su papá como entrenador en el centro comunitario local, por lo que siempre se desarrolló como una atleta.
¿Cómo Rebecca Woody se inició en el fitness?
Practicó fútbol, boxeo, beisbol y baloncesto. Inició con las pesas en su adolescencia, pero no siempre fue tan atraída por ellas. Después de luchar para dar a luz a su tercer hijo, trabajó para perder peso después del parto, y su entrenador le propuso el levantamiento de pesas.
Fue así como comenzó, y en poco tiempo este deporte se convirtió en parte de su vida.
Desde allí, Woody no ha mirado hacia atrás, ha buscado superar cualquier obstáculo.
¿Cuáles son sus logros?
Rebecca alcanzó el primer lugar de los Nacionales de 1990 para el Comité Internacional de Físico (NPC). En esta competencia, Woody ganó en la categoría para mayores de 35 años.
Así fue como siguió ganar en diferentes concursos, varios shows entre los ochenta y los noventa.
Para Rebecca Woody tener un cuerpo tan sano a los 70 años y seguir levantando pesas, es producto de una vida muy disciplinada en el ejercicio y la alimentación.
A sus 70 años, mantiene sus rutinas de ejercicios los seis días a la semana, y ha sido muy consecuente con el levantamiento de pesas.
Rebecca Woody y su estilo de vida
Para Woody, es muy importante mantenerse activa en la comunidad fitness, donde no solo entrena, sino que también es entrenadora de poses; esta actividad la motiva a seguir trabajando por el acondicionamiento físico.
Además de eso, tiene un hábito de una sana y buena alimentación, que va desde que se levanta, hasta que duerme, cuidando muy bien los espacios de descanso.
Esta increíble mujer, encontró en el culturismo un estilo de vida que la ha ayudado a sobrellevar su enfermedad, tomando en cuenta que el levantamiento de pesas no solo te ayuda a tonificar tu cuerpo, sino también mejora tu densidad ósea.
Lo que podemos aprender de Rebecca Woody
Si estás pensando emprender el camino hacia la transformación física, el momento es ¡AHORA!, sal de tu zona de confort, rompe con el sedentarismo, y anímate a darle un giro a tu vida.
Ten siempre presente, ¡El cambio está en tus manos!