Con tan solo 19 años, Serena Abweh se ha convertido en una verdadera sensación en el levantamiento de pesas.
Biografía
Es conocida por su capacidad y sus logros de hacer peso muerto, dos o tres veces más de su peso corporal; algo impactante para la industria del culturismo.
Pero eso no es todo, Serena ha logrado enamorar a la comunidad fitness a través de su historia, una mujer anoréxica que cambió sus hábitos y su alimentación.
Y es que la anorexia fue uno de los problemas más grandes que le tocó superar en su juventud. Serena no estaba complacida con la forma de su cuerpo, incluso siempre se sintió avergonzada por su imagen y esto le afectó en gran manera.
Afortunadamente, logró cambiar esta situación y hoy en día es una dura en el levantamiento de pesas.
Serena ha publicado videos en Instagram, haciendo peso muerto de 150 kilogramos, con un peso corporal de 104 libras. Ha realizado una serie de levantamientos y esto ha impactado a sus aficionados.
Otra de sus demostraciones más impactantes ha sido el press de banca de 68 kilogramos y la sentadilla de 100 kilógramos, para concluir con levantamientos mortales.
Serena Abweh y su récord personal
El récord personal de Serena ha sido superar su nivel dos veces en un mes, y esto sin duda ha sido uno de sus mayores logros.
Para serena, este es uno de sus máximos orgullos.
Y es que esta jovencita es digna de admirar, su transformación física la ha llevado a alcanzar un crecimiento muscular, y encontrar el éxito detrás del levantamiento de pesas.
Si Serena no hubiese cambiado sus hábitos y su estilo de vida, los resultados hubiesen sido otros.
Rutina de entrenamiento
Hoy en día es una mujer muy disciplinada con su entrenamiento. Está en el gimnasio unas seis veces por semana y mantiene un régimen alimenticio muy acoplado con sus rutinas físicas.
Hay que tomar en cuenta que el ejercicio y las ganas de verse bien, van más allá de una razón estética. Poseer un cuerpo muy tonificado y en forma, es cuestión de salud. Cuando Serena lo entendió, dio el paso hacía la transformación.
Sin duda, Serena es un fiel ejemplo de que cuando se desea alcanzar algo, solo hace falta determinación. Ella sabía que el problema con la anorexia la podía hacer perder su vida, pero encontró en el culturismo una razón más para cuidar todo su organismo.
Lo que podemos aprender de Serena Abweh
No sé cuál es la razón que te está motivando a ti, lo que sí puedo decirte es que esta forma de vida puede ayudarte a mejorar la condición de tu cuerpo y tu organismo.
Y no solo en el ámbito físico; una persona con un estilo de vida saludable puede reducir los niveles de estrés, tener más seguridad en sí misma, y tener una actitud positiva frente a la vida.
Espero que todo esto y la grandiosa historia de Serena Abweh, te motiven a empezar una vida saludable y llena de grandes resultados.