Atractiva, joven y hermosa, así es conocida Shelby Dueitt, una de las modelos de acondicionamiento físico más populares de Alabama, Estados Unidos.
Destacada por ser una mujer inspiradora, que regularmente participa en concursos fitness.
Aficionada por el levantamiento de pesas, se la ha considerado como una de los mejores cuerpos del momento.
Biografía
Shelby desde pequeña procuró mantener una rutina estable para alcanzar un cuerpo perfecto.
Pero si le ha tocado luchar con algunos desaciertos emocionales; y ha sabido cómo vencer.
Los logros de Shelby Dueitt
En cuanto a sus logros, la joven atleta obtuvo su primer galardón en el Steve Kuclo Classic 2016, donde se llevó el primer lugar en la competencia.
Esta podría decirse que fue su primera demostración de físico, aquí también destacó por ocupar el segundo lugar en el Campeonato NPC del Sureste de Texas, en la clase Whomens Physique Novice.
Estas competencias la llevaron a demostrar que es una mujer de fuerza. Y ha causado un gran impacto en la comunidad fitness a través de sus rutinas en el levantamiento de pesas.
Esta modelo fitness ha centrado sus próximos objetivos a consolidar su comunidad a través de las redes sociales; tiene una gran cantidad de seguidores, y a través de esta plataforma comparte en línea su carrera saludable.
Esta forma de vida la ha llevado de manera equilibrada, sin excesos y sin complicaciones.
¿Cómo es la alimentación de Nutrición de Shelby Dueitt?
Para mantenerse fuerte y alimentar sus músculos, Shelby ingiere muchas calorías saludables y de alta calidad.
Estos alimentos son algunos de los que ingiere para mantener un cuerpo fitness:
Pescado
Pechuga de pollo
Queso descremado
Verduras
Fruta
Nueces de anacardo
En cuanto a los suplementos, Shelby prefiere satisfacer la mayoría de las necesidades de su cuerpo con alimentos integrales. La única excepción es un suplemento de proteínas, que Shelby usa para alcanzar su objetivo diario de proteínas más fácilmente.
Rutina de entrenamiento
Como levantador de pesas y atleta de fitness, Shelby a menudo suele cambiar sus rutinas de entrenamiento. Cuando entrena para una competencia de acondicionamiento físico, Shelby se concentrará en levantar pesas de ligeras a moderadas con una gran cantidad de repeticiones.
Por otro lado, cuando entrena para una competencia de levantamiento de pesas, Shelby bajará su rango de repeticiones a 1-5, donde entrenará para desarrollar la mayor fuerza posible.
Al combinar estas rutinas de entrenamiento, Shelby mantiene un cuerpo fuerte, flexible y en forma durante todo el año.
Datos curiosos de Shelby Dueitt
Nombre completo: Shelby Dueitt
¿Cuántos años tiene?
Nació el 18 de septiembre de 1994 (26 años)
¿Cuál es su peso?
Su peso: 110 libras (50 kg)
¿Cuánto mide?
Su estatura: 5 pies 1 pulgada (166 cm)
Lo que podemos aprender de Shelby Dueitt
No siempre existe el ánimo para hacer ejercicio, pero si te enfocas en los objetivos te irá muy bien.
Aprovecha el tiempo, supera las dificultades y empieza a construir tu propia transformación.
A veces las cosas se ponen difíciles. Solo recuerda, la vida no siempre es perfecta.