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Camille Leblanc-Bazinet, la mujer más en forma del planeta

Camille Leblanc Bazinet

De gimnasta a una dura en el CrossFit, así se conoce a Camille Leblanc-Bazinet. Una guerrera, de espíritu competitivo que siempre ha luchado por alcanzar sus sueños, a pesar de los tropiezos.

Coronas, trofeos y muchos reconocimientos, han sido parte de la vida de Camille Leblanc.

Biografía

Camille Leblanc-Bazinet nació el 10 de octubre de 1988 en Quebec. Su padre, Danielle Leblanc, compitió en eventos de Crossfit. Comenzó con la gimnasia a la edad de 2 años y medio, y a competir a los 5 años. Sin embargo, fue un desafortunado accidente en el que se rompió los flexores de la cadera a los 16 años, lo que obligó a Camille a dejar la gimnasia para siempre.

A pesar de esto, nunca quiso abandonar la actividad física como forma de vida, y siguió sumergida en el mundo del deporte, y formó parte de equipos de fútbol y voleibol.

En este trayecto, la joven deportista siempre participó como capitana, pues además de ser muy hábil, también tiene un gran liderazgo.

Con una condición física perfecta, un organismo saludable, y un espíritu deportista, decidió formar parte del mundo del CrossFit.

En toda su carrera deportiva, Camille se ha dedicado de forma disciplinada al levantamiento de pesas como actividad deportiva favorita.

Ha sido considerada como la atleta canadiense con la mejor posición de los juegos de CrossFit, durante varios años consecutivos.

Al finalizar el 2019, dejó el CrossFit a un lado, para comenzar a entrenar en los Juegos Olímpicos del 2020.

Camille Leblanc Bazinet dieta

Camille Leblanc y el amor por el Crossfit

Camille ama el Crossfit y todo lo que ha hecho por su vida. Le encanta el espíritu comunitario y también la forma en que unió a su familia en un punto en el que se estaban separando. Incluso su hermano (que tiene un gimnasio de Crossfit) y sus padres están involucrados en el deporte. Sus padres son sus mejores clientes.

Competiciones de Camille

Camille se hizo conocida como “la mujer más en forma del planeta” después de ganar numerosas competiciones y llevarse a casa títulos consecutivos más que cualquier otro atleta de Crossfit femenino y masculino.

Terminó en el top 10 de los CrossFit Games tres años seguidos, terminando en el noveno lugar en 2010, octavo en 2011 y sexto en 2012. Camille también ha sido la atleta canadiense con la mejor posición en los Juegos durante varios años consecutivos, incluida sus homólogos masculinos.

Cuando ganó los CrossFit Games en Carson, California, venció a la dos veces campeona Annie Thorisdottir de Islandia. Luego se convirtió en la primera mujer canadiense en llevarse a casa el título de “mujer más en forma del planeta” en la historia de las competiciones.

Tenacidad, disciplina y pasión

En el año 2020 Camille Leblanc, hizo una pausa para convertirse en mamá, de su primer hijo.

A través de las redes sociales comparte con su maternidad, y da consejos muy prácticos para continuar en el mundo del CrossFit.

Su tenacidad, disciplina y pasión la ha llevado a alcanzar logros muy importantes en competencias regionales y en el mundo del CrossFit.

Camille Leblanc además de ser un ejemplo de fuerza también es muy inteligente,  realizó estudios de ingeniería química y obtuvo una licenciatura en dicha rama.

A pesar de tener mucho éxito, en un evento de CrossFit Games durante el 2017, sufrió una grave caída, mientras hacía pruebas de ciclo Cross.

Decidió terminar la competencia, pero la lesión del hombro no le permitió  pasar a un siguiente nivel.

La lesión fue leve, y con un buen reposo la atleta se recuperó en poco tiempo.

crossfit Camille Leblanc Bazinet instagram

¿Cómo alcanzó el título de la mujer más apta o en forma del planeta?

Su estilo de vida está basado en el ejercicio, pero se enfoca en el levantamiento olímpico, entrenamiento de peso corporal, resistencia, dominadas, paradas de manos, y natación.

Leblanc añade una dieta balanceada, donde incorpora alimentos como: Pollo, chocolate, huevos, tocino, batata, espinacas y mucho pescado.

Esto la ha llevado a alcanzar el titulo como la mujer más apta del planeta.

Ahora, su objetivo es motivar y ayudar a otros a estar en la mejor forma, con acciones específicas que le permitan progresar en su condición física y su nutrición.

El secreto de  Camille Leblanc, ha sido mantener una actitud positiva frente a la vida, añadiendo tres elementos fundamentales: Autodisciplina, pasión y dedicación.

Seguir los pasos de esta joven atleta es posible, siempre y cuando entiendas que el esfuerzo es fundamental para alcanzar un cuerpo esbelto.

Alimentación de Camille Leblanc

Rutinas

Camille siempre comienza su día con la misma rutina de siempre. Se despierta a las “08:30 desayuna bien. Normalmente come de tres a cuatro huevos, una taza de camote, una taza de arándanos y de 12 a 15 almendras. A las 10 am tiene su primer entrenamiento, levantamiento de pesas y acondicionamiento.

Después de su primera sesión, su almuerzo consta de 3 onzas de carne, junto con muchas verduras y 12-15 almendras u otro tipo de nuez, acompañado de camote o arándanos. Sin embargo, también se permite una comida trampa de vez en cuando, lo que normalmente es: Costillas y tarta de queso o helado y una buena porción de pizza.

Para obtener una descripción general de su dieta junto con los suplementos, Camille consume carne, verduras, algunas frutas y nueces, batido de proteínas, píldoras de resistencia y algunos aminoácidos.

Los 10 alimentos principales de Camille

Pollo

Agua de coco

Chocolate amargo (en estuche)

Huevos

Tocino

Batata

Espinacas

Mucho aceite de pescado

Frambuesa congelada

Nueces

Rutina de entrenamiento de Camille Leblanc

Técnica correcta

Como todos los atletas de Crossfit, Camille se enfoca en levantamiento olímpico, ejercicios de peso corporal, natación, resistencia, dominadas, paradas de manos y carrera. Ganar el título de “la mujer más apta del planeta” no fue fácil, entrenó duro durante varios años y sabe la importancia de la fuerza y ​​la resistencia, pero también un punto que muchas personas pasan por alto, que es la forma correcta.

Ejercicios favoritos de Crossfit

Su ejercicio favorito son las dominadas. El ejercicio que menos le gusta es remar.

Camille Leblanc Bazinet 2014 crossfit games

Datos curiosos de Camille Leblanc

Nombre completo: Camille Leblanc-Bazinet

¿Cuántos años tiene?

Edad: nació el 10 de octubre de 1988 (32 años)

¿Cuál es su peso?

Pesa: 125 – 135 libras (56,7 – 61,2 kg)

¿Cuánto mide?

Su estatura: 5’2 “(157,5 cm)

Lo que podemos aprender de Camille Leblanc

Olvidarse de la apariencia y luchar por el respeto progresando en números y no en apariencia. Seguir un enfoque realista y perseguir los propios objetivos, permiten convertirlos en realidad.